Att få jobba med det man verkligen trivs med är för många en dröm. Vi lever verkligen vår dröm Jenny o jag, att dels få jobba med människor, att få jobba med kroppen och att få hjälpa andra att lära sig hur man tar hand om sin kropp.
En stor del av vår verksamhet är att utbilda tränande och instruktörer i funktionell träning. Kettlebellen är ett av redskapen, andning och rörlighet är andra kunskaper som behöver förmedlas. Alla kan inte eller är inte mogna för att jobba med belastning, men alla behöver kunna röra på sig och behöver enkla, inte allt för flummiga andningstekniker för att kunna dels röra på sig dels kunna hantera stress och annat.
På fredagarna har jag ledigt (nästan i alla fall ). Vi är ute och far mer eller mindre varje helg. Hittills i år har vi haft utbildningar i Trollhättan (både grund och instruktörsutbildning), Lidingö 2 st grund utbildningar (Martina Sjöqvist som var på Lidingö kommenterar i sin blogg). Vi har kört ett pass med Fitness Magazine och Bodys redaktion, utbildning i Motala och nu i morgon (därför är jag bara nästa ledig idag, vi ska packa bilen) bär det av till Örebro med ca 25 stycken som vill lära sig hantera en kettlebell. På söndag ska vi vidare till Stockholm för att köra 2 pass med Friskis o Svettis personal på deras stora inspirationskonvent för sina instruktörer på GIH.
På Friskis o Svettis kommer det att vara 2 pass med vardera 70 deltagare och vi kommer att under en och en halv timma träna med kettlebells, jungle gym, klubbor, gummiband och Bulgarian Training Bag samt en del kroppsviktsbaserad lek. Ungefär som ett vanligt Spartan Mix pass ser ut här i Motala. Ett måtto som vi håller på är att det ska vara roligt att träna och att få kroppen att jobba som en enhet.. med redskapen ovan så aktiveras stora delar av kroppen i rörelserna.
Funktionell träning är något som det gått inflation i, för oss på Spartan är funktionell träning något som hjälper kroppen att fungera! fungera bra i situationer som den kanske inte alltid är van att jobba i. Skotta snö, lyfta tunga matkassar, bära gnälliga barn, putta på en bil som kört fast osv.
Att få kroppens alla delar att jobba som en enhet och att den svaga länken alltid är stark nog att hålla.
Jag ska se till att det kommer lite bilder från utbildningen nu i helgen.
Må gott..
Här är en bild från Gymmet i Motala med Jenny med en kettlebellclean.
Although Kettlebell athletes train mostly their competition lifts, we can all do with a bit of variety once in a while. And beginners need a solid foundation before engaging in a specialized program.
kl 9 på morgonen nästa lördag.
